Něco za něco. Když pořádně bušíte do pedálů a nástupy jsou váš denní chleba, je jasné, že rychleji ztrácíte tělní tekutiny a výkonnost. Takové scénáře ovšem nemusíte vůbec začít psát, jakmile odpovíte správně zvoleným pitným režimem. A nejde jenom o doplnění tekutin, protože tělu zároveň dodáte novou energii a potřebné minerály.